Фрукты

Фрукты – это поистине концентрат солнечной энергии в симпатичной упаковке. А еще – это настоящая природная косметика! Говорят, чтобы быть здоровым, нужно ежедневно съедать по пять фруктов разного цвета. Они содержат разные соли, минералы, витамины и помогают нам выглядеть моложе и чувствовать себя лучше. Фрукты питают тело, ухаживая за кожей и лицом изнутри! Так, ягоды, сливы и цитрусовые делают кожу плотной, упругой, блестящей. Арбуз защищает ее от солнца, а яблоки и груши препятствуют возникновению морщин. Дыня и банан добавляют энергии и улучшают настроение. Абрикосы и персики улучшают память и помогают переносить стрессы.  В Китае, Франции и Италии абрикос и вообще считают афродизиаком. Кушайте больше фруктов, будьте молоды и веселы!